2018年3月

プロテインを飲まないと筋肉はつかないの?

プロテインは絶対に飲まないと筋肉が増えないの? こんな質問をよくされる! 確かに筋トレをして筋肉をつけるためには、プロテインが必要だという考えは一般的だ。 お金がないとプロテインは非常に高く感じるし、どうすれば良いの?っ…

プロテインダイエットとは!?やり方は!?

プロテインダイエットってお洒落だよね! 何でプロテインで痩せれるんだろ? その理由について書いてみるよ!   プロテインダイエットについて! プロテインで痩せることが可能!って何だか嘘みたいだよねー。 でも実際…

プロテインの飲み過ぎで太ることもあるの?

プロテインで肉体改造を目指している時に、気になるのはプロテインを飲むと太るかもしれないという事。 誰でもデブりたくはないですからね。 なぜプロテインを飲むと太るという事が言われているのでしょうか? それについて、今回紹介…

プロテインを飲むだけでは駄目!筋トレが必要!

マイプロテインのプロテインを購入して飲んでいれば筋肉がつくと誤解している人も多いです。 しかし、これはかなり間違いです。 ただプロテインを飲んでいれば筋肉が勝手に増えていくみたいな事はありません。 しかし、実際には筋トレ…